Grundig tannpuss to ganger om dagen må til for å holde tannkjøttet sunt. Blødninger fra tannkjøttet, for eksempel under tannpuss, er et typisk tegn på tannkjøttbetennelse. Betennelsen skyldes nesten alltid at det i dette området over lengre tid har sittet bakterier og matrester, såkalt plakk. Når plakket fjernes regelmessig med tannbørste, tanntråd eller tannpirkere, leges tannkjøttet og slutter helt å blø etter to til tre uker. Hvis tilstanden ikke er bedret etter et par uker, bør du bestille time hos tannlege eller tannpleier. Det kan være dannet tannstein, som må fjernes før tannkjøttet kan leges. Tannstein er et hardt belegg, med andre ord forkalket plakk. Det er nesten umulig å fjerne tannstein selv. Hvis tannkjøttbetennelsen ikke behandles, kan den utvikle seg til paradentose.