Får du noen ganger munnskold (after)? De er også kjent som munnsår, og er små kraterliknende kanter som kan dukke opp på munnslimhinnen, tungen eller leppene. Selv om de vanligvis er harmløse, er det ikke morsomt å få dem, og de kan gi smerte og irritasjon. I denne artikkelen ser vi på årsakene til munnskold (after), og aller viktigst – hva du kan gjøre for å lindre dem.

Årsaker til munnskold (after)

Vitenskapen rundt årsakene til munnskold (after) er ikke 100 % klar. Det er noen ting man mener utløser disse små utbruddene, men hvorfor de kommer og går slik de gjør, varierer i virkeligheten fra person til person. Hvis du er rammet, er det noen ting du kan se opp for i hverdagen:
  • Spesielle matvaregrupper: Det finnes noen få matvaretyper som kan gi munnskold (after). Det omfatter mat med skarpe kanter, sjokolade, hvete, krydret eller svært varm mat og sitronsyre (finnes bl.a. i sitroner, lime og appelsiner)
  • Munnirritasjon: Tenk på dårlig tilpassede tannproteser, eller en defekt fylling som gnikker mot siden av kinnet. Å bite seg selv i kinnet ved et uhell kan ha liknende effekt
  • Enkelte typer tannkrem: Enkelte tannkremer inneholder SLS (natriumlaurylsulfat) og eksperter mener at dette kan være én årsak til munnskold (after)
  • Stress og angst: Helsepersonell mener også at stress og angst kan spille en rolle som årsak til dette problemet
  • Hormonelle endringer: Å ha mer eller mindre av enkelte hormoner, kan også være en årsak til munnskold (after) på tungen, i munnen eller på leppene. Kvinner utvikler noen ganger munnskold (after) rundt tiden for menstruasjonen, og er mer utsatt under graviditet
  • Røykeslutt: Selv om det å slutte å røyke er veldig bra for helsen din, kan det ha denne uheldige bivirkningen. Hvis munnskold (after) gjør det vanskelig å slutte å røyke, bør du søke råd hos helsepersonell.
Dette er noen av hovedårsakene til munnskold (after). Hvis du tror at du kan være utsatt, bør se opp for symptomene: ett eller flere smertefull sår inne i munnen (på tungen, leppene, i ganen eller på innsiden av kinnene). Finner du slike, er det noen ting du kan gjøre for å lindre munnskold (after). Dette er våre beste svar på spørsmålet om hvordan du kan lindre munnskold (after).
  1. Bytt til en tannkrem uten SLS (natriumlaurylsulfat)
  2. Én god måte å unngå munnskold (after) på, er å unngå matvarene som ble nevnt ovenfor. Det er mulig at de forårsaker munnskold (after), men de kan også forverre sår som allerede er der
  3. En annen god måte å lindre munnskold (after) på, er å rengjøre tennene med en myk tannbørste og opprettholde god munnhygiene
  4. Dekk såret med en beskyttende krem som anbefales av apoteket
Forhåpentligvis forsvinner sårene av seg selv etter en ukes tid. Hvis du imidlertid har sår som stadig kommer tilbake, eller hvis du har ett eller flere sår som er svært røde, smertefulle eller langvarige (mer enn tre uker), skal du alltid be om råd fra tannlege eller lege.

Helsepersonell mener også at stress og angst kan spille en rolle som årsak til munnskold (after).

causes_canker_sores_how_to_relieve_them_830x430
Referanser
  1. Munnskold (after) kan skyldes grove matvarer, sjokolade, hvete, varm/krydret mat eller sitronsyre: http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx, http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/002187075690154X
  2. Munnskold (after) kan skyldes dårlig tilpassede tannproteser, en defekt fylling eller bitt i kinnet http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  3. Munnskold (after) kan skyldes SLS (natriumlaurylsulfat) http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  4. Munnskold (after) kan skyldes stress og angst http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  5. Munnskold (after) kan skyldes hormonelle endringer http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  6. Munnskold (after) kan skyldes røykeslutt http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  7. Munnskold (after) kan lindres ved å børste med en myk tannbørste og opprettholde god munnhygiene http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx

Rådene i denne artikkelen er ikke medisinske råd, de er utelukkende tilgjengelig for informasjonsformål. Vi anbefaler at du tar kontakt med tannlegen din hvis du opplever problemer med munnen.

Back to top